Tastyandelicious Blog
Iznenađujuće, sirće nije samo obična kuhinjska namirnica; ono je i izuzetno koristan sastojak za njegu kože koji je lako dostupna i povoljan. Zbog svojih prirodnih svojstava, sirće je sigurno za upotrebu na koži, ali je važno primijeniti ga na pravi način kako bi se postigao najbolji rezultat.
Sirće je poznato po svom adstringentnom djelovanju, što znači da učinkovito čisti pore i pomaže u njihovom otpuštanju. Nakon čišćenja lica, jednostavno navlažite pamučni jastučić s jabukovim sirćetom i nježno ga nanesite na kožu kako biste postigli ujednačen ten i smanjili proširene pore.
Također, sirće je korisno za ublažavanje preplanulosti kože nastale zbog izlaganja suncu. Nakon sunčanja, obrišite lice vatom natopljenom sirćetom, a za još bolje rezultate možete dodati malo soka od paradajza. Ova kombinacija može pomoći u smanjenju tamnih mrlja i vraćanju prirodne boje kože.
Sirće je također učinkovito u borbi protiv akni zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Može pomoći u eliminaciji bakterija koje uzrokuju kožne infekcije. Pomiješajte sirće s uljem sandalovine i nježno nanesite ovu smjesu na lice za najbolje rezultate.
Pored toga, sirće može usporiti proces starenja kože. Pomiješajte sirće s medom, nanesite na lice, ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska može pomoći u smanjenju bora i staračkih pjega.
Šta jesti za večeru?
Nutricionistkinja Marija Milanović daje dva ključna savjeta za večeru koja će vam poboljšati probavu i očuvanje zdravlja. Preporučuje da obrok bude brz, lagan i bogat hranljivim tvarima, jer večera treba biti zasitna, ali lagana, kako biste se osjećali siti tijekom noći. Idealno je jesti večeru barem dva sata prije spavanja kako bi se olakšala probava.
Preporučeni recept uključuje pečenu piletinu sa salatom, cherry paradajzom, maslinovim uljem, limunom i grčkim jogurtom – jednostavan, hranjiv obrok bogat proteinima i vlaknima koji se priprema za samo 20 minuta. Također, možete odabrati varijantu s bijelom ribom i grilovanim povrćem, poput bakalara, pastrmke ili brancina, što je takođe zdrava opcija za večeru.
Prirodna njega kose uz pomoć sirćeta
Osim što je izvrsno za njegu kože, sirće se također može koristiti za poboljšanje zdravlja vaše kose. Njegova prirodna svojstva čine ga učinkovitim u borbi protiv prhuti, vraćanju sjaja i uravnotežavanju pH vrijednosti kose i vlasišta.
1. Šampon protiv prhuti
Sirće je prirodni antimikrobni agent, što znači da može pomoći u borbi protiv gljivica koje uzrokuju prhut. Pomiješajte jednake dijelove jabukovog sirćeta i vode, te ovu mješavinu nanesite na vlasište. Nježno masirajte, ostavite nekoliko minuta da djeluje, a zatim isperite. Redovita upotreba ove otopine može smanjiti prhut i poboljšati zdravlje vlasišta.
2. Osvježavajući ispiranje za sjajnu kosu
Sirće je izvrsno za vraćanje prirodnog sjaja kosi. Ako vaša kosa izgleda beživotno i bez sjaja, probajte ispiranje kose razrijeđenim sirćetom. Pomiješajte jednu žlicu jabukovog sirćeta s litrom hladne vode i nakon pranja kose, koristite ovu mješavinu za ispiranje. Sirće će ukloniti ostatke proizvoda za oblikovanje kose i ostaviti je svježom i sjajnom.
3. Uravnotežavanje pH vrijednosti kose i vlasišta
Sirće pomaže u vraćanju pH ravnoteže na vlasištu, čime se sprječava pretjerano isušivanje ili masnoća kose. Ako imate sklono suhom vlasištu, dodajte malo sirćeta u vodu za ispiranje. S druge strane, ako imate masnu kosu, sirće će pomoći u smanjenju prekomjernog lučenja sebuma.
4. Detoksikacija kose od tvrdih minerala
Ako živite u području s tvrdom vodom, mineralski naslage mogu se nakupiti na kosi, čineći je suhom i beživotnom. Sirće je izvrstan način za uklanjanje tih naslaga. Pomiješajte sirće i vodu u omjeru 1:3 i koristite ga za ispiranje kose kako biste uklonili nakupljene minerale.
Zaključak:
Sirće je prirodni, učinkovit i povoljan sastojak koji ne samo da pruža brojne prednosti za kožu, već i za zdravlje vaše kose. Redovitom upotrebom sirćeta možete poboljšati stanje kose i vlasišta, čineći je zdravijom, sjajnijom i lakšom za održavanje.
